シンスプリントについて

シンスプリントとは、運動中や運動後に、脛の内側に慢性的な痛みが生じる疾患です。
ランニングを繰り返したり、ジャンプ動作を過度に行った場合に発症しやすく、指で押さえただけでも痛みを感じることがあります。

原因や症状についてはさまざまなケースが考えられていますが、代表的な原因としては、過度な運動量、硬い路面でのトレーニング、クッション性の低い薄くて硬いシューズの使用などが挙げられます。

スポーツを始めたばかりに多い原因とは？

特に、スポーツを始めたばかりの方や、部活動に入ったばかりの新入部員は、急激に運動量が増えるため、シンスプリントを発症しやすい傾向があります。
また、競技経験のあるスポーツ選手であっても、フォームを変更したタイミングで症状が現れることがあります。

さらに、O脚などの下肢の形態的な特徴や、股関節・膝関節・足関節の柔軟性低下も、シンスプリントの発症要因の一つとされています。
症状の特徴としては、脛の内側の下から3分の1あたりに痛みが生じ、縦方向に約5cm程度の範囲で痛みが広がる点が挙げられます。

治療や対処としては、まず運動量を適切に制限することが最も効果的とされています。

シンスプリントによる脛の痛みでお悩みの方は、あい鍼灸院・接骨院にお任せください。

当院では、一人でも多くの患者様に喜んでいただき、笑顔で日常生活やスポーツに取り組めるようサポートしています。
これまで多くの症例を診てきた豊富な経験と実績を活かし、患者様一人ひとりに寄り添った施術で元気と健康をお届けいたします。

少しでも気になる症状がある方は、ぜひ一度お気軽に当院へご相談ください。
スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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