寝違えについて

主な原因として考えられるのは、睡眠中に首や肩が不自然な姿勢になってしまうことです。
寝ている間に無理な体勢が長時間続くと、首まわりの筋肉が緊張し血流が滞りやすくなります。その結果、筋肉や関節に負担がかかり、寝違えを引き起こす原因となります。

寝違えが起きた際に、痛みを我慢して無理に首や身体を動かしてしまうと、炎症が強くなり症状が悪化することがあります。そのため、痛みを感じた場合は無理をせず、まずは安静にして様子を見ることが大切です。

寝違えの症状

症状が軽度の場合は、数時間から半日ほどで自然に落ち着くことも少なくありません。
それでも痛みが続く場合には、湿布を使用したり、痛み止めを活用しながら経過をみるとよいでしょう。

寝違えは骨折などの外傷が起きているわけではないため、比較的軽い症状に分類されることが多いです。
多くの場合、原因は睡眠中の姿勢にあるため、再発を防ぐためには就寝時の姿勢や枕の高さを見直すことが重要になります。

初めて寝違えを起こした際は、突然の強い痛みに不安を感じる方も多いですが、まずは痛みが出ない姿勢を保ち、安静に過ごすようにしましょう。
痛みを感じる方向へ首や身体を動かすと、症状が強く出てしまうことがありますので注意が必要です。

多くの場合、時間の経過とともに徐々に症状は和らいでいきます。

寝違えによる首や肩の痛みでお困りの方は、当院へお任せください。

寝違えは無理に動かしてしまうことで、症状が長引いたり悪化することがあります。違和感や痛みを感じた段階で、早めに当院へご相談いただくことが大切です。

当院では、患者様お一人おひとりの状態に合わせた施術を行うことを重視しております。
スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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